男人吃秋葵有什么好处 女人吃秋葵有什么好处
来源： 最后更新：22-05-25 10:12:58
导读：秋葵营养丰富，口感独特，深受很多人的喜欢，有些男性朋友也很爱吃，因此想问下男人吃秋葵有什么好处？男人每天吃秋葵可以吗？
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秋葵营养丰富，口感独特，深受很多人的喜欢，有些男性朋友也很爱吃，因此想问下男人吃秋葵有什么好处？男人每天吃秋葵可以吗？
清热降火
秋葵性寒，味甘，食用之后可以加重体内的寒气，去除体内的燥热之气，适合一些体质燥热，上火的男性人群食用，具有一定清热降火的作用，有利于缓解咽喉肿痛、口舌干燥、上火长痘的等症状，可以快速缓解身体不适的情况。
润肠通便
秋葵性质寒凉，食用可以增强肠道的滑利程度，有利于滋润肠道，同时秋葵中含有一定的水分、胶质、纤维素，食用可以增加粪便的含水量，刺激肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此男性食用甘蔗具有润肠通便的作用。
改善皮肤
秋葵中含有丰富的维生素C、可溶性纤维成分，具有不错的抗氧化作用，食用可以作用于皮肤，可以延缓肌肤衰老，美容养颜，能够代替一些化学的护肤用品，男性朋友食用，可以对面部起到滋养作用。
增强免疫力
秋葵中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及其他营养成分，是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量的食物，适当食用可以帮助男性朋友保健身体、增强身体的免疫能力。
降低胆固醇
秋葵中含有一定果胶等可溶性纤维，男性朋友食用，可以促进身体排出一些有机成分，减少毒素在体内的积累，降低身体内部胆固醇含量。
男人每天吃秋葵可以吗
不建议男人天天吃秋葵。
因为秋葵性寒，吃多了容易导致体内寒气过甚，引起肠胃不适，若是天天食用，还可能会改变身体的体质情况，变成寒性体质，容易出现着凉、感冒、发烧等情况，因此不建议男人天天吃秋葵。
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