杏子一天可以吃多少个 杏子吃了会上火吗
来源： 最后更新：22-05-19 09:22:29
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杏子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，我平时也蛮喜欢吃杏子的，杏子虽好，但也不是能多吃的，杏子一天可以吃多少个呢？下面一起来看看吧！
杏子一天可以吃多少个
2个左右。
杏子是常见的水果，味道可口，营养价值较高，在日常生活中可以适当的吃一些杏子来滋补身体，在杏子果肉中含有丰富的水分、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适量的食用一些，从功效上来说，适当的食用杏子可以起到温补身体、美容养颜、排毒瘦身等功效，对身体很有益处。
杏子吃了会上火吗
适量食用杏子不会上火，过量食用杏子有上火的可能性。
上火是中医的说法，而中医认为：杏子性质温和，食用杏子会增加身体中的燥热之气，降低身体中的寒凉之气，因此，适量的食用杏子可以起到养护身体的作用，而过量的食用杏子容易出现身体中的火气过重，不利于身体的养护。
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建议慎吃或者少吃。
杏子味道可口，食用杏子可以起到开胃、消食的作用，根据《中药大辞典》记载，杏子性热，味酸，果实含柠檬酸、苹果酸等酸性成分，可以适当的吃杏子，但杏子吃多了易刺激口腔和肠胃，加重体内的燥热之气，从而引发口干咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、腹胀等上火症状，情况严重的时候需要停食杏子，然后多吃些性寒凉的食物降火，如绿豆、海带、绿豆芽、茄子、生苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、绿茶、西瓜、梨子等。
杏子吃多了胃不舒服怎么办
视情况而定。
杏子是常见的水果，在杏子果肉里面含有多种酸性成分，吃多了杏子会刺激到胃黏膜，出现胃疼或者是胃胀的症状，服用健胃消食的药物之后难受的感觉会得到很少的改善，1~2天之内就会完全消失，如果3天以上还没有得到改善，及时到正规医院就医。
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