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西洋参如何吃效果最好 西洋参最补的几种吃法

来源： 最后更新：22-05-18 06:42:21

西洋参是我们平时经常会用的养生药材，泡水做药膳都有着很高的营养价值，那么你知道西洋参怎么吃效果最好吗?你知道西洋参的吃法有哪些吗?

蒸服法

将西洋参切片，每次取5克，用 1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

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冲粉法

将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好后，放置杯中，冲入沸水，加盖泡5分钟即可饮用，可重复冲服。

煮粥法

大米50克，淘洗后加水煮粥，待粥滚开后，加入西洋参细粉约5克，直至粥熬好，在每日早餐服用。

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煲汤法

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖烂，汤液剩下三分之二 、即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

搭配方法

咳嗽咽痒、失眠：西洋参+慢严舒柠+安神药

高血压、高血糖：西洋参+降压药+降糖药；西洋参+鱼油+卵磷脂；西洋参+蜂胶

体质虚弱、易疲劳：西洋参+蛋白质粉

特别注意

1.若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，应避免服用西洋参，否则会加重病情。

2.不宜饮茶、喝咖啡、吃萝卜;不宜与黎芦、五灵脂同服。

3.如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

标签: 西洋参如何吃效果最好西洋参最补的几种吃法  饮食指南  西洋参  

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