来源: 最后更新:22-05-18 11:05:13
当归是一种补血益气的草本中药,它的味甘而重,能补血、行血,确实是个不可多得的好东西。当归的吃法也有很多,可以熬制汤品,也能泡水直接喝。
不能。
首先,我们要明白一件事,那就是是药三分毒,不管什么药物最好都不要长期服用。当归也是这样,一般服用三两个月是没问题的。如果长期口服常规用量的当归煎剂、散剂,很可能有疲倦、嗜睡等反应。
所以说当归不适合长期服用,如果身体有毛病的话,可以在医生指导下经行调理治疗,一定要长期服用的话,一定要适量。
菊花15克,枸杞子30克,黄芪20克,当归10克。每天泡水喝。该方黄芪补气,当归补血,枸杞子滋补肝肾明目,菊花具有清热解毒、平肝明目功效,可共同达到益气养血、明目的效果。
用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。同时加强锻炼,增加血液循环。当归以补血为主,黄芪补气,枸杞养阴,红枣健脾补血
饮食禁忌:
当归可以补血活血,但其性温,有火的人不大适宜。
猪瘦肉150克,黄芪、生姜各20克,当归、防风各10克,大枣4颗,盐适量。
当归、防风、黄芪洗净。大枣洗净,去核。生姜洗净,拍烂。猪瘦肉洗净,切块。以上材料放进锅内,加入适量清水,用大火煮沸后,改用小火煮一小时三十分,下盐调味即成。
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