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黄芪枸杞泡水喝的功效 晚饭后一杯好处多

来源: 最后更新:22-05-17 03:18:09

导读:黄芪素来就有“元气小人参”之称,其主要的就是补气大补虚弱(适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒怕冷、心慌胸闷的人)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。

黄芪素来就有“元气小人参”之称,其主要的就是补气大补虚弱(适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒怕冷、心慌胸闷的人)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。

黄芪枸杞泡水的好处

改善疲倦乏力的情况

如果大家平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。

贫血、脸如菜色,有气无力,则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水(补气血)是大有益处的。

远离感冒不再怕冷

黄芪枸杞泡水能够益气固表,这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人,会有一种浑身暖洋洋的感觉。

同时,黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。

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提高身体抵抗力

黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。

能补充身体所需的多种营养物质,增强机体的免疫能力,同时还能在一定程度上预防肿瘤。

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降高血压高血脂

黄芪对气虚型高血压效果特别好(其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了),再配上枸杞,可以起到降双高的作用。

改善失眠多梦的情况

枸杞有安神补肾的作用,而黄芪也能益中理气。

特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人,可以再加一味枣仁泡水,对改善失眠效果非常好。

延缓衰老,延年益寿

枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心。

不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效,还有延缓衰老,改善更年期症状的作用。

黄芪枸杞泡水有讲究

每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水

每次用量:1~3片黄芪(小的3片,大的1~2片都可以),5g左右的枸杞

做法:加200ml左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用。

注:中药离不开寒热温凉四种属性,而晚饭后可以一定程度上减少中药对胃黏膜的刺激,达到温补的作用。

标签: 黄芪枸杞泡水喝的功效晚饭后一杯好处多  饮食指南  黄芪  

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