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夏天能吃阿胶糕吗 阿胶糕一年四季都能吃吗

来源: 最后更新:22-05-14 07:39:44

导读:阿胶糕是生活中常见的一种保健食品,对身体有很大好处,但是听说夏天吃阿胶糕会上火,请问夏天能吃阿胶糕吗?阿胶糕一年四季都能吃吗?

阿胶糕是生活中常见的一种保健食品,对身体有很大好处,但是听说夏天吃阿胶糕会上火,请问夏天能吃阿胶糕吗?阿胶糕一年四季都能吃吗?

夏天能吃阿胶糕吗

夏天可以吃阿胶糕的。

夏天天气炎热,是一年中阳气最胜的季节,在室外闷热易中暑,在室内空调房中又易着凉,并且夏季需要的能量是四季中最多的,所以在夏季懂得养生更为重要,阿胶糕外补精神,内补气血,还能补充夏季津液的消耗,是夏季调养身体的良好选择。

阿胶糕一年四季都能吃吗

阿胶糕一年四季都能吃。

阿胶有滋阴润燥、股本培元、理气解郁的作用,阿胶秋冬季节食用有助于滋补身体;春夏季食用阿胶有补血滋阴、润燥、补充津液作用,只要个人体质适宜吃阿胶糕,食用阿胶糕是并没有季节限制的。

一天吃阿胶的最佳时间

建议早上空腹食用。

经过一晚上的消耗,早上人体需要补充大量能量,而阿胶糕中含有丰富的营养元素,早上食用会可以帮助补充营养,提供能量,而在空腹状态下胃内没有其他食物的干预,食用阿胶糕可以更好的吸收其中的药物成分,另外,阿胶糕质地黏稠,饭前空腹食用更有利于阿胶的消化吸收,但是脾胃虚弱、消化不良者不宜空腹食用。

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阿胶不宜人群

脾胃虚弱者不宜吃

阿胶质地粘稠易阻碍脾胃消化功能,特别是有脾虚气滞、食欲不振、呕吐泄泻、消化不良、饮食不香、腹胀等症状者属中医脾胃虚弱者不宜食用阿胶

过敏体质者

患有皮肤性过敏性疾病和易过敏的人群食用阿胶后很容易发生过敏,阿胶能激活抗体,从而引发过敏症状,故过敏体质者慎食阿胶。

血瘀体质者不宜吃

血瘀体质者在不宜食用阿胶,因为阿胶有养血、止血功效,若是月经期间或产后恶露未尽,食用阿胶会使瘀血不除,建议血瘀体质者慎食。

标签: 夏天能吃阿胶糕吗  阿胶糕一年四季都能吃吗  饮食指南  阿胶  

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