龙眼银耳羹
来源： 最后更新：22-05-13 12:58:43
导读：龙眼肉是一种比较常见的食物，银耳则是药食两用的食材，两者一起功效也很不错哦。
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龙眼肉是一种比较常见的食物，银耳则是药食两用的食材，两者一起功效也很不错哦。
食材
主要食材：龙眼肉20克，银耳20克。
其他食材：冰糖20克。
做法步骤
1、龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；冰糖打碎成屑。
2、龙眼肉、银耳、冰糖同放炖锅内，加清水400毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
功效
健脑益智、温补安神、补血、丰胸。
成果图
标签: 龙眼银耳羹的做法 龙眼银耳羹怎么做 饮食指南 龙眼肉
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