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桃仁粥

来源: 最后更新:22-05-13 12:57:17

导读:早上喝粥是非常符合养生之道的,而早上喝一碗桃仁粥,对于肠胃有着非常好的调理作用,那么桃仁粥怎么做呢?

早上喝粥是非常符合养生之道的,而早上喝一碗桃仁粥,对于肠胃有着非常好的调理作用,那么桃仁粥怎么做呢?

食材

主要食材:桃仁30克。

其他食材:粳米50克,蜂蜜适量。

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做法步骤

1.将粳米淘洗一遍,然后将桃仁去皮、尖,淘洗一遍。

2.将粳米与桃仁一同放入电压力锅内,加入2碗水,定时煮30分钟。

3.待锅内没有气压后,打开锅盖,将粥装碗,放入适量蜂蜜即可。

功效

活血止痛、润肠通便、止咳平喘、理气。

成果图

标签: 桃仁粥的做法  桃仁粥怎么做  饮食指南  桃仁  

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