玉米小麦豆浆
来源： 最后更新：22-05-12 03:19:51
导读：用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
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用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
食材
主要食材：小麦30克
其他食材：黄豆50克，玉米1根、冰糖20克
做法步骤
1.把材料准备好。玉米洗干净，剥粒。黄豆洗干净，提前一个晚上泡好。小麦洗干净，泡2小时。
2.把泡好的材料用清水冲洗一下，和玉米粒一起放入食物料理机中。
3.加入适量清水，搅拌成玉米小麦豆浆。用漏网撇去泡沫。
4.加入冰糖，边煮边搅拌，煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。
功效
豆浆能有益气清热的功效，并且对虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
成果图
标签: 玉米小麦豆浆的做法 玉米小麦豆浆怎么做 饮食指南 小麦
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