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冬瓜皮和什么一起泡水 冬瓜皮泡水能减肥吗

来源： 最后更新：22-05-12 12:47:09

冬瓜皮是常见的一种中药，性凉、味甘，具有利尿消肿的功效，常用来泡水喝，那么，冬瓜皮和什么一起泡水呢？

冬瓜皮荷叶茶

材料

冬瓜皮、荷叶。

做法

1、将冬瓜皮、荷叶洗净，沥干水分；

2、将两者放入锅中，倒适量水；

3、用大火煮开，转小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：清热解暑、减肥瘦身。

冬瓜皮山楂茶

材料

冬瓜皮、山楂、冰糖。

做法

1、将冬瓜皮、山楂洗净，放入杯中；

2、注入沸水，放入少量冰糖；

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3、搅拌均匀，盖上杯盖；

4、冲泡15分钟左右，即可饮用。

功效：消食化滞、排毒瘦身。

冬瓜皮柠檬茶

原料

冬瓜皮、柠檬、开水。

做法

1、将冬瓜皮、柠檬洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，加入冰糖；

3、倒入沸水，搅拌均匀；

4、冲泡15~20分钟，即可饮用。

功效：消暑解渴、美容养颜。

冬瓜皮玉米须茶

材料

玉米须、冬瓜皮。

做法

1、将玉米须、冬瓜皮洗净备用；

2、将所有材料放入杯中，倒入开水；

3、盖上杯盖，冲泡15分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解毒、利水消肿。

冬瓜皮泡水能减肥吗

有一定作用。

冬瓜皮中含有维生素、膳食纤维、钙、铁、钾等成分，既可以食用又能入药，常用冬瓜皮泡水喝，可以改善水肿胀满、小便不利等症状。冬瓜皮中含有大量的膳食纤维，可以推动肠道蠕动，有利于食物消化，还能促进脂肪的分解代谢，从而减少体内脂肪的堆积，有辅助减肥的作用。

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