吃维生素C可以吃海鲜吗
来源： 最后更新：22-05-09 10:29:34
导读：很多人在吃海鲜的时候容易出现过敏的情况，这多是本身是过敏体质引起的。其实在吃海鲜的时候还要注意有的时候错误的饮食搭配也会影响到身体健康，比如吃维生素C时候吃海鲜。那么究竟吃维生素C的时候可以吃海鲜吗？
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很多人在吃海鲜的时候容易出现过敏的情况，这多是本身是过敏体质引起的。其实在吃海鲜的时候还要注意有的时候错误的饮食搭配也会影响到身体健康，比如吃维生素C时候吃海鲜。那么究竟吃维生素C的时候可以吃海鲜吗？
吃维生素C可以吃海鲜吗
吃维生素C的时候一般不建议吃海鲜。维生素C和海鲜一起吃，可能会发生五价砷和维生素C发生作用，使人出现中毒的情况。但是这种情况的发生需要大量吃海鲜以及维生素C才有可能发生。
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维生素C是水溶性维生素，一般吃完2小时再吃海鲜就没有问题了。这是因为2小时左右摄入的维生素C随着体液会排出体外，这个时候吃海鲜并不会发生化学反应使人出现中毒的情况。
同吃了维C和海鲜怎么办
如果是已经同吃了维生素C和海鲜，身体没有出现不适的话，是不需要过于担心的。身体有自我排毒的功能，小剂量的毒素会被排出体外，不会引起人出现中毒情况。
吃维C海鲜注意事项
在吃海鲜和维生素C的时候，更多的要注意是摄入的量，不管是海鲜还是维生素C一次都不宜过多进食，以免身体出现不适。另外吃海鲜的时候还要注意海鲜的新鲜度，以及自身体质是否适合吃海鲜，以免出现海鲜过敏的情况。
标签: 吃维生素C可以吃海鲜吗 吃维生素C能吃海鲜吗 饮食指南 维生素C
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