请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

蒲公英怎么吃比较好

来源: 最后更新:22-05-09 05:22:50

导读:蒲公英具有很高的食用和药用价值,其富含大量的蛋白和维生素C以及多种微量元素,是一种很好的保健食材。那么蒲公英怎么吃既好吃又有营养呢?

蒲公英具有很高的食用和药用价值,其富含大量的蛋白和维生素C以及多种微量元素,是一种很好的保健食材。那么蒲公英怎么吃既好吃又有营养呢?

蒲公英茶

制作方法:

1,新鲜蒲公英叶子洗净,去根,摘掉老叶子。

2,把洗好的蒲公英叶子放入锅中,加入适量水,煮10分钟。

功效:蒲公英茶做法简单,但是作用却不简单。它具有清热解毒、消肿散结、治疗皮炎湿疹的功效。

蒲公英虾米鸡汤

原料:蒲公英100克、鸡腿2只、虾米20克、盐、胡椒粉、姜。

制作方法:

1,洗净鸡腿、蒲公英,姜切片。

2,热锅,沸水加入鸡腿,煮开后加入虾米、姜片、胡椒粉,中火30分钟。

3,加入蒲公英、纹煮5分钟,加入盐调味即可。

功效:清热解毒、缓解咳嗽、咽喉痛、养胃护肝的功效。

蒲公英猪肝汤

原料:蒲公英、猪肝、生抽、芝麻油、橄榄油、生粉、盐。

制作方法:

1,将蒲公英、猪肝洗净,猪肝切成薄片,冲洗干净。

2,用生粉腌制猪肝片,加入生抽、芝麻油待用。

3,热锅,加入适量清水和橄榄油,水温上来后加入蒲公英煮3分钟加入适量盐和腌制好的猪肝,大火煮沸即可出锅。

功效:养血明目、补肝益气、防治夜盲和脚气病。

蒲公英拌黄瓜

原料:蒲公英100克、黄瓜200克、蒜末、生抽、鸡精、芝麻香辣油、醋、糖、盐等。

制作方法:

1,将蒲公英和黄瓜洗净,蒲公英去根蒂切成段,黄瓜切成寸细条。

Empire CMS,phome.net

2,切好的蒲公英和黄瓜一起均匀搅拌,加入蒜末、生抽、鸡精、芝麻香辣油、醋、糖、盐。

3,搅拌均匀即可食用。

功效:清热下火、消肿散结、通乳、治疗多种感染、化脓性疾病。

蒲公英鸡蛋炒年糕

原料:蒲公英1把、鸡蛋1个、年糕2两、胡萝卜适量、植物油、生抽、盐。

制作方法:

1,蒲公英洗净,入沸水焯一下,滴几滴植物油,年糕切片、鸡蛋打好、胡萝卜切片。

2,热锅入油加入鸡蛋,煎好后盛出,放入胡萝卜片煸炒,发软后加入年糕炒至发软。

3,加入蒲公英和鸡蛋翻炒入味,加入适量、生抽盐调味即可出锅。

功效:清热利湿、滋阴润燥、消肿止痛、改善贫血、养颜美容。

上汤牛肉蒲公英

原料:蒲公英400克、牛肉300克、、鸡汤精500克、芝麻、盐、酱油。

制作方法:

1,将蒲公英洗净放入开水中稍烫,立即捞出,控水后铺入汤碗底。

2,牛肉切成极薄的片,铺盖在汤碗中的蒲公英上。

3,上汤煮沸时,冲在牛肉片。汤要漫过肉和菜,用盖子盖好焖3-5分钟即成。

3,另用小碟盛调味的酱油或酱料,撒上芝麻,食时蘸吃。所用调味汁不同,风味也不同。

功效:补中益气、滋养脾胃、清热解毒、化痰息风。

标签: 蒲公英怎么吃比较好  蒲公英怎么吃效果最好  蒲公英怎么吃最有营养  饮食指南  蒲公英  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/16235.html

  • 1复仇者联盟3中洛基怎么死的 复联3洛基是真死还是假死

    复仇者联盟3中洛基怎么死的 复联3洛基是真死还是假死

  • 2厦门2023年CBA全明星周末观众离场指引(厦门队cba)

    厦门2023年CBA全明星周末观众离场指引(厦门队cba)

  • 3别只知道玩手机!坐月子无聊可以做的事多了去了!

    别只知道玩手机!坐月子无聊可以做的事多了去了!

  • 4既然牛油果营养那么丰富  那么哺乳期可以吃牛油果吗

    既然牛油果营养那么丰富 那么哺乳期可以吃牛油果吗

  • 5哺乳期避孕法不靠谱  停止哺乳后多久来月经要知道

    哺乳期避孕法不靠谱 停止哺乳后多久来月经要知道

  • 6引产常见问题:引产后有奶水、引产后涨奶怎么办?

    引产常见问题:引产后有奶水、引产后涨奶怎么办?

  • 7夏天坐月子可以睡凉席吗的终极答案 睡与不睡各有理由

    夏天坐月子可以睡凉席吗的终极答案 睡与不睡各有理由

  • 8生小孩后多久来月经 资深辣妈的经验之谈更靠谱

    生小孩后多久来月经 资深辣妈的经验之谈更靠谱

  • 9生完孩子乳房松弛下垂怎么办  做好这6点一切水到渠成

    生完孩子乳房松弛下垂怎么办 做好这6点一切水到渠成

  • 10支招生完孩子如何减肚子  这5个方法你一定想不到

    支招生完孩子如何减肚子 这5个方法你一定想不到

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3