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锥子板栗的功效 板栗和锥栗有啥区别

来源: 最后更新:22-05-08 05:27:38

导读:锥子板栗,就是生活中常说的锥栗,锥栗从侧面观好像锥形,水滴状,锥栗的味道香甜可口,很多人都喜欢吃,那么,食用锥子锥栗的功效是什么?

锥子板栗,就是生活中常说的锥栗,锥栗从侧面观好像锥形,水滴状,锥栗的味道香甜可口,很多人都喜欢吃,那么,食用锥子锥栗的功效是什么?

滋补身体

锥栗味道清甜可口,食用锥栗,除了口感好外,还具有很不错的滋补作用,锥栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素,以及钙、镁、铁等矿物质成分,适量吃锥栗具有一定的滋补身体的作用,对身体具有益处。

养胃健脾

锥栗性温,味甘,入脾经、肾经、胃经,食用锥栗具有养胃、健脾的功效,锥栗中含有大量的膳食纤维、淀粉等成分,而且碳水化合物含量较高,在饥饿状态下,吃一些锥栗还可以起到一个饱腹的作用,是很好的果腹食物。

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补肾强筋

锥栗入肾经,适量食用锥栗,对于肾脏器官的养护也很有好处,俗话说,肾为先天之本,锥栗补肾强筋,男女老少都是可以适当食用锥栗来滋补身体的。

提高免疫力

锥栗中含有蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,适量食用锥栗,可以起到一个促进代谢、提高身体免疫力的作用,长期食用对身体健康大有裨益。

板栗和锥栗有啥区别

1、名称不同

板栗又称为栗、中国板栗;锥栗在有些地方被称为榛子,但是和北方的榛子又是不同种类的。北方的榛子,又称作山板栗,尖栗等等,分类地位属于桦木科榛属植物。

2、外形不同

板栗个头稍大,有一面是呈平板状的,而另一面弧形隆起;而锥栗从侧面观好像锥形,水滴状。从外形上很容易区别。

3、产地不同

板栗原产于中国,现在世界范围内广泛分布,越南、台湾、日本、欧美洲等都有种植;锥栗广布于中国秦岭南坡以南、五岭以北各地,台湾及海南不产。

标签: 锥子板栗的功效  板栗和锥栗有啥区别  饮食指南  板栗  

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