年糕的热量是多少大卡 炒年糕热量高吗
来源： 最后更新：22-05-08 11:14:19
导读：年糕是由糯米制作而成的一种点心，可以用来做炒年糕，也可以下入火锅中烫食，味道都很不错，那么在吃年糕的时候，大家有没有了解过年糕的热量是多少大卡呢?
-
年糕是由糯米制作而成的一种点心，可以用来做炒年糕，也可以下入火锅中烫食，味道都很不错，那么在吃年糕的时候，大家有没有了解过年糕的热量是多少大卡呢?
年糕的热量是多少大卡
每100克的年糕所含有的热量为154大卡，而通常吃的年糕一块大约为450克，那么其所含有的热量就为693大卡。这个数值的热量需要我们爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。
炒年糕热量高吗
年糕的众多做法里面，炒年糕应该算是一种比较常见也是最受欢迎的做法，但是炒年糕的热量是非常高的。据统计，每100克的炒年糕所含有的热量为365大卡，这和很多的奶油、炸鸡腿的热量相当了。这主要是因为炒年糕中的韩国辣椒酱热量是非常高的，每100克的韩国辣椒酱所含有的热量为211大卡，比100克的年糕所含有的热量都要高，所以用辣椒酱炒年糕热量很高。
Empire CMS,phome.net 吃年糕会胖吗
年糕是由糯米制作而成的，如果吃相同重量的大米的话，所摄入的热量和吃的米饭的热量应该是差不多的。但是糯米升高血糖的速度比普通的大米速度快，而且糯米本身也是非常不易消化的食物，所以对于想要减肥的人群来说，如果吃太多的话，肯定是不合适的，会导致发胖。不过如果适量吃是可以的。
如果将年糕当做主食来吃的话，应该严格控制进食量，最好是比平时吃的主食量稍微少一些，而且可以和一些其他的蔬菜、瘦肉等搭配起来食用，这样可以减慢消化的速度，让血糖升高的稍微慢一些。但是年糕的热量非常高，如果将其作为零食或者菜肴吃的话，那么无形之中就摄入了很多的额外热量，是会导致发胖的。
标签: 年糕的热量是多少大卡 炒年糕热量高吗 饮食指南 年糕
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间为方便患儿及时就近就医，南阳市卫健体委汇总梳理南召县可提供儿科
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间）
