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山药杏仁粥

来源: 最后更新:22-05-07 04:23:42

导读:杏仁可以用来煮粥,有滋阴生津、润肠通便的功效,加入山药后做成山药杏仁粥又有不同的功效哦。

杏仁可以用来煮粥,有滋阴生津、润肠通便的功效,加入山药后做成山药杏仁粥又有不同的功效哦。

食材

主要食材:山药100g,粟米100g,杏仁20g。

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其他食材:酥油适量。

做法步骤

1、山药煮熟,粟米炒为面。

2、杏仁炒熟,去皮尖,切为末。

3、将处理好的食材加水煮成粥即可。

功效

补中益气,温中润肺,适用于脾虚体弱、肺虚久咳。

成果图

标签: 山药杏仁粥的做法  山药杏仁粥怎么做  饮食指南  杏仁  

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