杏仁吃多了会上火吗 杏仁的副作用有哪些
来源： 最后更新：22-05-07 04:19:14
导读：杏仁是属于坚果类的食物，它的营养非常丰富，吃了会对我们的身体带来好处，那么杏仁吃多了会上火吗？下面一起来看看吧。
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杏仁是属于坚果类的食物，它的营养非常丰富，吃了会对我们的身体带来好处，那么杏仁吃多了会上火吗？下面一起来看看吧。
杏仁吃多了会上火吗
会上火。
我们吃的甜杏仁是性温热的食物，能量和脂肪含量较多，食用过多则会上火，特别是阴亏、郁火及便秘的人更不能多食用杏仁。
杏仁每次吃多少好
1、苦杏仁
杏仁有苦与甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超过三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右为最佳。
2、甜杏仁
甜杏仁主要是润肺润肠，相对来说量可稍大点，但也不能多，一般一天进食10—20克为最佳。
杏仁吃多了会怎样
1、食物中毒
杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。
2、滑胎
杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。
3、流产
Empire CMS,phome.net 杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
4、腹泻
杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。
杏仁的适用人群
一般人群均可食用，每天食用量以10-20克为宜，不宜过量食用。
1.有呼吸系统问题的人更适合，癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。
2.女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。
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