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黑豆怎么煮容易烂 怎样判断黑豆煮没煮烂

来源: 最后更新:22-05-06 05:59:30

导读:黑豆是豆科植物的一种大豆,营养价值比较高,因此人们经常用它们来煮粥喝,但是黑豆一般不容易被煮烂,那么黑豆怎么煮容易烂?怎样判断黑豆煮没煮烂?

黑豆是豆科植物的一种大豆,营养价值比较高,因此人们经常用它们来煮粥喝,但是黑豆一般不容易被煮烂,那么黑豆怎么煮容易烂?怎样判断黑豆煮没煮烂?

黑豆怎么煮容易烂

煮前炒一下

将黑豆在煮之前小火炒一下,这样可以提前将黑豆制熟,并且让黑豆的香气溢出来,这个时候再将黑豆进行煮制,既可以使黑豆很快被煮熟,又可以提高黑豆的香气,使黑豆的口感更加香醇。

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提前侵泡

黑豆中的营养价值比较高,由于黑豆比较坚硬,直接煮很难将其煮熟,一般建议将黑豆提前先侵泡一个晚上,之后再把黑豆泡发好的黑豆进行煮制,这样煮黑豆的时间比较短。

怎样判断黑豆煮没煮烂

主要根据一下几个方法判断。

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颜色

正常情况下的黑豆,它的颜色会呈现出黑亮,熟了的黑豆它的颜色就没有那么黑,会在黑色中带一点偏灰色。

硬度

由于黑豆的硬度较大,如果没有控制好时间是很难将黑豆煮熟的,最直接的方法及时用手或者筷子去试黑豆的硬度,一般来说熟了的黑豆用手可以被轻易的揉碎,而不熟的黑豆则很难被揉碎。

黑豆为什么煮不烂

含有大量的粗纤维。

黑豆是属于五谷食材中的一种,含有大量的维生素、膳食纤维素以及蛋白质等营养成分,粗纤维含量比较多,结构也比较紧密,其次,黑豆一般来比绿豆、黄豆、红豆等的个体要大,因此自然黑豆会比较难被煮熟。

黑豆煮多久会烂

一般煮1-2小时左右即可煮烂。

将黑豆提前泡发一个晚上之后,然后把它放在高压锅中煮的话,在高压果的高压强作用下,一般将黑豆煮1-2小时即可将其煮熟,但是由于煮黑豆的锅会有所不同,所以时间上也会有所区别,但是不会太大。

黑豆怎么煮好吃又营养

材料:黑豆、红豆、花生、芝麻。

做法:

1、首先提前将黑豆洗净侵泡一晚。

2、把红豆洗净侵泡一会儿,花生洗净备用。

3、然后将黑豆、红豆放进高压锅,加适量水煮1小时左右。

4、1小时之后加花生、芝麻继续煮1小时左右即可。

标签: 黑豆怎么煮容易烂  怎样判断黑豆煮没煮烂  饮食指南  黑豆  

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