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味精加多了会苦吗 味精放多了如何补救

来源： 最后更新：22-05-05 08:25:41

很多人在做菜的时候会放一点味精，因为味精有提升食物鲜味的作用，那么味精加多了会苦吗？

味精加多了会苦吗

会的，味精放多了，不仅会影响到食物的口感，还会对人体产生一些不好的影响。

就菜肴而言，味精放多了，会使菜肴产生苦涩的味道，造成反效果，影响人们的食欲。而在对人体健康方面，味精放多，一次两次不会有什么影响，只会出现轻微的不良反应，如口渴。长期过量食用味精，就会危害到人体健康了。

味精放多了如何补救

1、如果是煲汤的时候味精放多了，那么最好的方法就是将汤倒出一些，然后加入煮开的水来稀释了。

2、如果是炒菜的时候味精放多了，那么就需要具体情况具体分析了。可以加水稀释，也可以放一些糖来调整味道，但要注意不要加醋或者加盐，这样会使味精发生反应或者是菜肴中钠离子增多，对人体不好。

不管怎么样，在烹饪菜肴的时候，都要注意控制好味精的量，可以把味精用专门放佐料的瓶子里，每次使用时就倒出一点点，这样就不会放多味精了。

吃味精太多有什么危害

1、容易引发孕妇高血压味精(谷氨酸钠)中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。

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2、阻碍人体对矿物质的吸收人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下，会妨碍人体对钙，镁等矿物质的吸收。特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用，会间接导致人体缺锌。我们知道锌对人体特别是胎儿很重要，缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育。所以孕妇和哺乳期女性都不宜食用味精。

3、高温下易生成有害物质味精长时间高温加热会生成焦谷氨酸钠，对人体无益。

4、其他可能的危害过量使用味精还被认为可能导致：视网膜受损从而引起视力下降;抑制神经功能从而影响儿童发育等。

做菜放味精要注意什么

味精可以在温度是70℃-90℃左右进行溶解;不要加热到120度以上使用，那样会使谷氨酸钠会变为焦谷氨酸，使它失去鲜味，所以在菜肴临出锅时，再加入味精才是最好。

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