当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

保护心脏的食物有哪些

来源： 最后更新：22-05-04 04:09:40

心脏是人体最重要的器官，当心脏停止了跳动，人的生命也就结束。心脏需要我们小心呵护，那么保护心脏的食物有哪些呢？

葡萄

葡萄性平，味酸甜，有补气血的作用。《本草纲目》中有葡萄“滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳”的记载，由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。

红枣

红枣中含有多量的造血不可缺少的铁和磷，是一种天然的补血食物。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食用。

Empire CMS,phome.net

银耳

银耳性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，与红枣、莲子等一同婉服，最宜改善神经衰弱的心悸和心源性心脏病患者的心悸，宜早晚空腹食用。

木耳

木耳性平，味甘，具有滋阴、养胃、活血、润燥的功效。木耳是纯天然的抗凝剂，有防治动脉粥样硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，对身体十分有利。

莲子

莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力，提高工作效率，并有利于预防老年痴呆的发生。

苦瓜

苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜能除邪热，清心明目。对改善痰火上扰或心火偏旺的心悸尤其适合。

猪心

猪心补心，可辅助治疗心悸怔仲。用猪心1个，切后同姜、葱、盐适量煮食，适宜心血不足、心气虚弱而心悸者服食。

标签: 保护心脏的食物有哪些  保护心脏吃什么好  吃什么食物保护心脏  饮食指南  食物  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/12980.html

润肠通便的食物

网站首页 返回栏目

保护肝脏的食物有哪些