羊肉冬天吃有什么好处
来源： 最后更新：22-05-04 02:34:34
导读：冬天到了，很多人都喜欢吃羊肉，羊肉有股膻味，为什么冬天要吃羊肉呢？很多人还喜欢去吃羊蝎子，下面就说说冬天吃羊肉的原因。
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冬天到了，很多人都喜欢吃羊肉，羊肉有股膻味，为什么冬天要吃羊肉呢？很多人还喜欢去吃羊蝎子，下面就说说冬天吃羊肉的原因。
增强免疫力
羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
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研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。
不易发胖
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。
健胃促消化
羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。
饮食小贴士
吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
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