燕麦豆浆
来源： 最后更新：22-05-04 12:08:02
导读：燕麦营养丰富全面，是保健功效十分突出的谷物食品。燕麦可用来煮粥，也可搭配其他食材打浆食用。那么下面我们就来看看燕麦豆浆怎么做呢？
-
燕麦营养丰富全面，是保健功效十分突出的谷物食品。燕麦可用来煮粥，也可搭配其他食材打浆食用。那么下面我们就来看看燕麦豆浆怎么做呢？
食材
燕麦20克，荞麦20克，黄豆10克。
做法步骤
1、将所有食材用清水浸泡15分钟。
2、将食材倒入豆浆机中，加入适量清水，加盖按下干豆功能键。
3、煮好的豆浆倒出，可按需求加糖调味。
功效
燕麦和荞麦都有很好的保健功效。对降低胆固醇、软化血管和保护心脑血管有很好的作用。适合心血管疾病患者食用。
成品图
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间为方便患儿及时就近就医，南阳市卫健体委汇总梳理南召县可提供儿科
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间）
