薄荷叶泡茶有什么功效 薄荷叶泡水的功效
来源： 最后更新：22-05-03 03:25:59
-
薄荷是一种具有药用价值的无毒的可食用的草本植物，薄荷叶可以入药，可以做菜，也可以采摘薄荷叶来泡水喝。那么薄荷叶泡茶有什么功效？
提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来。
疏肝理气
薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用薄荷泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。
疏散风热
从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用薄荷泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。
薄荷怎么泡水喝好
薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块，放入杯中，冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。
Empire CMS,phome.net 喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡，除了清热解暑外，还具有美白的功效。
薄荷不宜食用过量
许多人会拿自家种的薄荷或者野外采摘的薄荷来做菜食用，但是要注意，不要吃多了。
薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。
一般而言，食用薄荷时，每人每日不超过2毫克/千克体重。
薄荷泡水哪些人不宜喝
1、体虚多汗的人不宜食用薄荷，也不要用薄荷泡水喝。因为薄荷有发汗解表、理气的功效，体虚者气弱、多汗，长期喝薄荷泡水会导致身体更加虚弱。
2、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要喝薄荷泡水，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。
3、孕妇也不要用薄荷泡水喝，因为薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响。
标签: 薄荷叶泡茶有什么功效 薄荷叶泡水的功效 饮食指南 薄荷
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间为方便患儿及时就近就医，南阳市卫健体委汇总梳理南召县可提供儿科
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间）
