红糖的热量是多少大卡 红糖热量高不高
来源： 最后更新：22-05-03 09:23:09
导读：红糖水是女性经期调理的常备品，适量的饮用能很好的促进血液循环，那么喝红糖水的时候，大家有没有留意过，红糖的热量是多少大卡呢?
-
红糖水是女性经期调理的常备品，适量的饮用能很好的促进血液循环，那么喝红糖水的时候，大家有没有留意过，红糖的热量是多少大卡呢?
红糖的热量是多少大卡
每100克的红糖所含有的热量大约为389大卡，需要慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。
红糖热量高不高
如果单从这个数值来看的话，红糖的热量确实是比较高的，100克的红糖所含有的热量居然高达389大卡，而我们平时所吃的米饭一碗也没有这么高。不过一般平时在食用红糖的时候，肯定是不会一下子食用很多的红糖的，无论是用红糖泡水还是用红糖做菜，一般用10-20克左右就可以了。这样算下来的话，热量也不会太高了。
Empire CMS,phome.net 喝红糖水会胖吗
虽然红糖有着很好的补血养血、活血化瘀的功效，对于帮助女性朋友改善痛经或者月经量少的问题有着很好的作用。但是红糖里面的碳水化合物含量比较高，而且热量也比较高，如果喝了太多的红糖水的话，会导致身体发胖。一般一天喝一杯200毫升的红糖水就可以了。冲泡一杯这样的红糖水一般需要20克的红糖。
什么时候喝红糖水最好
红糖水并不建议每天当茶喝，有月经不调问题的女性朋友，可以选择在经期的前后三天，每天喝一杯红糖水来帮助调理月经。平时就不要过多的喝红糖水，另外，经期也不要喝红糖水，以免导致月经延长或者月经量大，这样对女性朋友身体的伤害是比较大的。
标签: 红糖的热量是多少大卡 红糖热量高不高 饮食指南 红糖
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间为方便患儿及时就近就医，南阳市卫健体委汇总梳理南召县可提供儿科
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间）
