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宝宝能吃葡萄干吗 宝宝多大可以吃葡萄干

来源： 最后更新：22-05-03 07:44:17

我们都知道，葡萄干是很常见的一种零食，它的味道酸甜可口，营养价值高，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃葡萄干。那么宝宝能吃葡萄干吗？下面一起来看看吧。

宝宝能不能吃葡萄干

一岁以上的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干。

葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他对人体有益的营养物质，可以提高人的免疫力，改善胃肠功能。另外葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。因此小宝宝日常吃一些葡萄干当零食是非常不错的。

葡萄干会导致孩子窒息，这是由于它的形状和粘性的质地。孩子们还不懂得如何正确地咀嚼，所以葡萄干会在孩子的气管内滞留。

宝宝多大可以吃葡萄干

建议宝宝三岁以后再吃葡萄干比较好。

因为葡萄干比较坚硬，年幼的孩子还没有掌握好吞咽要领，很容易发生窒息的危险。孩子到了三四岁，他们的咀嚼功能和吞咽功能都已经发育，此时孩子可以自己一粒粒地拿着葡萄干放进嘴里，慢慢咀嚼再吞咽，也就可以避免异物卡喉的危险情况出现。葡萄干虽然味道营养价值高，但是过于年幼的孩子不宜，家长们需谨慎。

宝宝吃葡萄干的好处

保护肠胃

葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

保护心血管

葡萄干中含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老;葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。

补铁

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，可以帮助预防孩子缺铁性贫血。

宝宝吃葡萄干注意事项

1、吃完漱口

葡萄干含有丰富的糖份，会粘到孩子的牙齿上面，孩子的牙齿正处在生长发育期，也就容易导致细菌滋生，对孩子的口腔造成影响。家长们在孩子吃完葡萄干之后，一定要叫孩子用温水漱口。

2、不能吃太多

葡萄干最好是当吃零食，在两餐的中间吃，每次以一小杯左右为宜，大概也就是几十粒的样子。并且吃的时候不要喝很多水，一边吃葡萄干一边喝水也会引起肠胃不适。

3、过期变质不能吃

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任何食物过期变质都不要再给孩子吃了，对孩子的肠胃健康容易造成伤害。孩子吃的东西一定要新鲜，在保持期内才行。

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