来源: 最后更新:22-05-02 01:39:19
黑枸杞营养价值要高于普通枸杞,黑枸杞与乌鸡炖汤是一道非常美味营养的汤品,下面看看黑枸杞乌鸡汤的做法吧。
黑枸杞:6克
其他食材:乌鸡:半只;生花生米:1大把;姜:4片;盐适量
1、将乌鸡剁成块后用清水洗干净,多洗几次;
2、水煮开后放入乌鸡块,把血沫焯掉,过程大约5分钟;
3、将焯过后的乌鸡块再次清洗,然后加水大火烧开后放入乌鸡块和姜片煮10分钟;
4、将上一步的成果全部倒入砂锅中,加入黑枸杞和花生,盖上盖开始煲,整个过程2小时;
5、加入盐即可盛出食用。
补血益气,滋阴润燥,美容养颜、增强抵抗力。
标签: 黑枸杞乌鸡汤的做法黑枸杞乌鸡汤怎么做 饮食指南 乌鸡
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