栗子煮多长时间能熟 栗子要放冰箱保存吗
来源： 最后更新：22-05-02 05:58:12
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昨天在外面的时候买了一些栗子，感觉栗子的品质都还挺不错的，个头蛮大的，味道也都还可以，栗子煮多长时间能熟呢？下面一起来看看吧！
栗子煮多长时间能熟
20-30分钟。
栗子味道粉糯、香甜，在栗子果仁中含有较为丰富的矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、淀粉等成分，适当的食用一些栗子可以起到补充营养、美容养颜、滋阴补肾的功效，栗子煮着吃一般是用普通的锅进行熬煮，煮20-30分钟就可以了，先是开大火进行熬煮，水沸之后转小火慢慢的熬煮就可以了。
小贴士
栗子煮好之后可以先捞起来试试味道，确定栗子完全煮熟后再全部捞出，若栗子没有煮熟的话，锅里面剩下的栗子要继续进行熬煮。
栗子要放冰箱保存吗
看室温。
1、若室温比较低的话，栗子不需要放在冰箱里面进行保存，放在常温下进行保存即可，板栗本身的水分不是特别多，算是比较耐放的食物，若是室温比较低的话，将栗子摊开之后放在通风的地方进行保存即可。
2、若室温比较高的话，细菌繁殖较快，栗子放在常温下很容易就会发生变质，高温环境下，栗子最好是尽快吃完，不要进行久放，若是暂时不打算吃的话，可以将板栗放在冰箱进行冷藏保存。
栗子可以生吃吗
可以生吃。
栗子是秋天的常见坚果，味道香甜，在栗子的果仁中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、淀粉等营养成分，栗子的常见料理方式是将栗子加工成糖炒栗子，但其实，栗子还有其他的一些食用方式，例如，加工成水煮板栗或者是直接食用生栗子，栗子生吃的话口感非常的脆甜，而且这样可以最大程度的摄取栗子中的营养成分，对健康也是具有好处的。
栗子一天吃多少合适
栗子一天吃200-300克较为合适。
栗子是常见的一种食物，味道可口，营养价值较高，栗子一天吃200-300克较为合适，虽然栗子的营养功效比较好，但是任何食物的摄取都要适量，栗子也是一样的，一天吃200-300克栗子就可以了，若是过多的食用栗子的话，淀粉和膳食纤维会过多的摄取，这样就会引起消化负担，不利于身体健康。
标签: 栗子煮多长时间能熟 栗子要放冰箱保存吗 饮食指南 板栗
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