请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

100克薄荷的热量是多少 薄荷热量高吗

来源: 最后更新:22-05-01 08:35:48

导读:薄荷这种植物大家都不陌生,它的叶子有一股清香味,用来泡水喝味道凉凉的,外用的话还可以加入花露水,沐浴露中使用。但是当薄荷作为食物来食用的话,有没有了解过它的热量是多少呢?

薄荷这种植物大家都不陌生,它的叶子有一股清香味,用来泡水喝味道凉凉的,外用的话还可以加入花露水,沐浴露中使用。但是当薄荷作为食物来食用的话,有没有了解过它的热量是多少呢?

100克薄荷的热量是多少

每100克的薄荷所含有的热量为208大卡,需要我们跳健美操62分钟才能将这些热量消耗掉。

薄荷热量高吗

如果单从上面这个数值来看的话,薄荷的热量其实还是挺高的,因为我们吃100克的薄荷所摄入的热量居然比我们吃一碗米饭所摄入的热量还要高。不过平时一般我们是不会直接去食用薄荷的,都是选择用薄荷的提取液或者将薄荷叶作为装饰来用的。所以这样算下来,其实摄入的热量并不是太多。对于一些薄荷味的食物,大家还是可以食用的。

薄荷减肥有用吗

吃薄荷可以起到一定的减肥效果。但是我们要掌握正确的食用薄荷的方法。

薄荷泡水喝

取两三片新鲜的薄荷叶,将其和蜂蜜水一起泡着喝或者和果汁一起泡着喝,都是可以起到很好的减肥效果的。

薄荷制作糕点

在制作糕点的时候,取一些薄荷汁放进去做成薄荷味的糕点,这样吃起来也是可以起到减肥效果的。但是要注意的是,大家在制作糕点的时候,应该少放一些糖、油脂类的高热量的配料,不然的话,吃了这样的糕点,还是会导致长胖的。

薄荷煮粥吃

除了泡水、制作糕点之外,薄荷还可以煮粥吃。我们可以将薄荷和大米一起煮粥食用,味道也是非常不错的。

标签: 100克薄荷的热量是多少  薄荷热量高吗  饮食指南  薄荷  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/10594.html

  • 1南阳西峡县可以看儿科的医院有哪些

    南阳西峡县可以看儿科的医院有哪些

  • 2南阳淅川县哪些医院提供儿科诊疗服务?

    南阳淅川县哪些医院提供儿科诊疗服务?

  • 3南阳唐河县提供儿科诊疗服务的医院地址+电话

    南阳唐河县提供儿科诊疗服务的医院地址+电话

  • 4南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些(南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些地方)

    南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些(南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些地方)

  • 5南阳桐柏县哪些医院可以提供儿科诊疗服务?

    南阳桐柏县哪些医院可以提供儿科诊疗服务?

  • 6南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间

    南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间

  • 7开封顺河回族区财政局上班时间(开封顺河回族区财政局上班时间查询)

    开封顺河回族区财政局上班时间(开封顺河回族区财政局上班时间查询)

  • 8开封市财政局办公时间及地点(开封市财政局办公时间及地点表)

    开封市财政局办公时间及地点(开封市财政局办公时间及地点表)

  • 9国家中小学智慧教育平台家庭教育大讲堂直播入口

    国家中小学智慧教育平台家庭教育大讲堂直播入口

  • 102023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊

    2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3