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胡萝卜玉米泥胡萝卜玉米泥的做法

来源： 最后更新：22-09-28 12:02:08

对于尚在襁褓中的婴儿来说，在饮食上是有很多注意的事项，那么下面就给您推荐一道甜蜜胡萝卜玉米泥的做法：

女儿不喜欢吃胡萝卜，总说胡萝卜有一股味道，换着花样给她弄点胡萝卜，可是每次她都吃得不太多，想着用这种方法，煮熟后可稍稍去胡萝卜的味，配上些玉米增加营养，加上酸奶，与蜂蜜调味，做好后冷藏在冰箱里，没想到女儿很是爱吃，一共两杯，她一会儿就吃完了。算得上夏季最佳凉品。

将胡萝卜切成小块

锅内放水，在水中煮玉米，上面架上个架子蒸胡萝卜

将胡萝卜玉米加少许水在料理机中打成泥

在胡萝卜泥中加入蜂蜜搅拌均匀

最后添加酸奶放入冰箱中冷藏后食用

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

胡萝卜还含有降糖物质，有降糖，降压，强心作用。

标签: 胡萝卜  玉米  生长发育  酸奶  蜂蜜  

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