儿童营养餐之皮蛋瘦肉粥儿童
来源： 最后更新：22-09-17 12:01:08
导读：皮蛋瘦肉粥的做法 准备食材： 大米 2杯 猪肉
-
皮蛋瘦肉粥的做法 准备食材： 大米 2杯 猪肉 50克 皮蛋 1个 香葱碎 少许 鸡粉 少许 植物油 少许 盐巴 少许
1、白米洗净，用过滤过的清水浸泡30-40分钟。 
2、瘦肉切成肉丝，加入鸡粉与植物油拌匀腌制10分钟。 
3、锅中加入少许植物油小火炒熟瘦肉。 
4、皮蛋放入锅中煮熟后切丁备用。 
5、将过滤过的水倒入锅中，煮开后加入白米，盖上锅盖至文火熬20分钟。 
6、煮好的白粥加入肉丝与皮蛋根据个人口味调入盐巴与香葱，鸡粉选择加入。 拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net营养小贴士： 皮蛋中还含有很多的矿物质，能够促进营养的消化吸收，增加食欲，同时还具有润肺、养阴止血、降压等功效，对于提高智商、保护大脑也是不错的选择。 皮蛋中含铅，不能食用过量，不要吃剥壳的隔夜皮蛋，同食皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖一起食用。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
1、白米洗净，用过滤过的清水浸泡30-40分钟。 
2、瘦肉切成肉丝，加入鸡粉与植物油拌匀腌制10分钟。 
3、锅中加入少许植物油小火炒熟瘦肉。 
4、皮蛋放入锅中煮熟后切丁备用。 
5、将过滤过的水倒入锅中，煮开后加入白米，盖上锅盖至文火熬20分钟。 
6、煮好的白粥加入肉丝与皮蛋根据个人口味调入盐巴与香葱，鸡粉选择加入。 
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
