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孕前肾虚女性的营养食谱孕前饮食

来源: 最后更新:22-09-08 12:00:37

导读:  医生推荐两道食疗菜肴:  鹿茸枸杞猪腰子汤:  鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎

  医生推荐两道食疗菜肴:

  鹿茸枸杞猪腰子汤:

  鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。

  每星期可食用一两次。

  功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

  冬虫夏草淮山鸭汤:

  虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。

  每星期可食用一两次。

  功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

标签: 鹿茸  虫草  放入  枸杞  淮山  

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