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鸡汤南瓜泥鸡汤南瓜泥的做法

来源: 最后更新:22-08-31 03:01:31

导读: 鸡汤南瓜泥 原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块 做法: 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成

鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:

将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。

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当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

标签: 南瓜  鸡汤  鸡肉  鸡胸肉  碳水化合物  

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