儿童开胃食谱之鲜虾碧玉卷儿童
来源： 最后更新：22-07-16 03:02:35
导读： 鲜虾碧玉卷的做法 准备食材： 卷心菜4片
-
鲜虾碧玉卷的做法 准备食材： 卷心菜4片 胡萝卜半根 虾仁8—10个 香菜适量 料酒适量 生抽适量
1、取4片卷心菜去白茎，切成6—7厘米宽；胡萝卜切成粗条 
2、虾仁去肠洗净，用少许料酒腌一下去腥 
3、小锅烧水，分别把卷心菜、胡萝卜各自焯水；取出后用冷水过一下 
4、卷心菜在底，放适量胡萝卜、虾仁，卷起来绑上香菜 
5、上蒸锅，开锅后放入卷好的菜卷，蒸5分钟即中出锅，吃之前淋上生抽即可 营养小贴士： 生卷心菜富含维生素Ｃ、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素Ｃ、钾和叶酸。卷心菜有防癌的功能，对于胃溃疡也有一定的疗效，是治疗胃溃疡的佳品，还可防治腹泻。卷心菜可以作为抗生素使用，具有抗菌消炎作用，对于咽喉肿痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬等都有一定的作用。卷心菜还可增加食欲并防治坏血病。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
1、取4片卷心菜去白茎，切成6—7厘米宽；胡萝卜切成粗条 
2、虾仁去肠洗净，用少许料酒腌一下去腥 
3、小锅烧水，分别把卷心菜、胡萝卜各自焯水；取出后用冷水过一下 
4、卷心菜在底，放适量胡萝卜、虾仁，卷起来绑上香菜 
5、上蒸锅，开锅后放入卷好的菜卷，蒸5分钟即中出锅，吃之前淋上生抽即可 营养小贴士： 生卷心菜富含维生素Ｃ、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素Ｃ、钾和叶酸。卷心菜有防癌的功能，对于胃溃疡也有一定的疗效，是治疗胃溃疡的佳品，还可防治腹泻。卷心菜可以作为抗生素使用，具有抗菌消炎作用，对于咽喉肿痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬等都有一定的作用。卷心菜还可增加食欲并防治坏血病。 
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
