【三岁宝宝冬季食谱大全】3岁宝宝冬季食谱三岁宝宝冬天食谱大全
来源： 最后更新：22-07-02 12:01:58
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三岁宝宝冬季食谱：泡菜萝卜炖排骨
材料：排骨300g、白萝卜半根、辣白菜100g、油适量、盐适量、浓缩鸡汤1碗、酱油1汤匙、姜2片、葱2根。
做法：
1、准备材料。
2、排骨剁小段，加少量盐、油和酱油腌制一会儿。
3、萝卜去皮切小块。
4、把排骨、萝卜块和泡菜放锅中拌匀。
5、加入姜片，鸡汤，烧开后转小火煲40分钟-1小时。
6、最后再加上葱段就可以了。
Empire CMS,phome.net 三岁宝宝冬季食谱：肉丝炒杏鲍菇丝
材料：猪肉200g、杏鲍菇500g、青椒50g、油适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量、白糖适量、葱适量。
做法：
1、肉切丝，加少量盐，淀粉拌匀。
2、杏鲍菇，青椒洗净切丝。
3、锅中加油，下肉丝炒一会儿。
4、炒至肉变色，加葱花炒香。
5、下杏鲍菇，盐炒一会儿。
6、炒至杏鲍菇变软，加青椒炒匀。
7、加入蚝油，老抽，少量白糖，少量水，炒一会儿。
8、出锅。
Empire CMS,phome.net 三岁宝宝冬季食谱：什锦小米鱿鱼筒
材料：鱿鱼2条、小米15g、香肠1条、糯米饭50g、橄榄油适量、盐适量、烤肉酱适量、青椒1个、青豆20g、玉米粒15g。
做法：
1、食材准备。
2、将洗好的鱿鱼去内脏等杂物，外面去掉黑膜去腥。
3、将小米泡米与糯米煮好饭备用。
4、鱿鱼用烤肉酱腌上四小时以上。
5、将香肠、胡萝卜、青椒切丁，与玉米粒与青豆备好。
6、自动锅中加入橄榄油，开自动档的原汁键。
7、先加入香肠粒进行炒制，后加入胡萝卜丁、玉米粒、青豆，炒制五分钟。
8、加入已煮好的小米饭，拌均匀。
9、加入适量的盐。
11、将炒好的什锦饭放凉，装入腌制好的鱿鱼筒之中，用牙签封好口。
12、放入加热好的烤箱中，放在中层，上下温度220度，先烤10分钟，取出来再刷一次烤肉汁，将鱿鱼筒转一下身，烤10分钟。
13、将烤好的鱿鱼筒取出来，切片，点上番茄酱或是酸梅酱就可以上桌了。
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