【苹果怎么吃治便秘】苹果怎样吃治便秘苹果怎么吃可以治便秘
来源： 最后更新：22-06-11 03:01:38
导读： 苹果怎么吃治便秘：苹果豆浆 材料：黄豆50g、苹果1个、白砂糖适量。 做法： 1、准备所需材料，
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苹果怎么吃治便秘：苹果豆浆
材料：黄豆50g、苹果1个、白砂糖适量。
做法：
1、准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。
2、苹果用盐水泡10分钟，洗净切块(不用去皮)。
3、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4、加入苹果。
5、加入适量的清水。
6、启动豆浆机的果蔬豆浆功能。
7、倒出豆浆过滤。
8、最后加入适量的白糖即可饮用。
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苹果怎么吃治便秘：酸奶苹果汁
材料：苹果1个、酸奶100g、冰块适量。
做法：
Empire CMS,phome.net 1、备酸奶，苹果及冰块。
2、将苹果去皮切块去核装在榨汁器中，再加入酸奶及冰块。
3、开榨汁品，打至无颗粒状态既可。
4、一杯浓香的酸奶苹果汁完成。
苹果怎么吃治便秘：葡萄干酿苹果
材料：苹果1个、葡萄干适量、冰糖适量、水适量。
做法：
1、将苹果洗净备用。
2、将其横切开一个盖子。
3、用勺子将苹果挖成一个空碗状。
4、挖出的果肉备用。
5、准备一点葡萄干，洗净。
6、铺在苹果碗的底部。
7、将挖出的果肉切碎。
8、就这样，铺一层葡萄干，再铺一层果肉。
9、铺一层果肉，再铺一层葡萄干，直至铺满苹果碗即可。
10、将冰糖加入少量温水加热至融化，将其洒在苹果盅里。
11、高压锅中放入适量水，不用太多。
12、放蒸菜架。
13、将做好的苹果盅放在蒸菜架上。
14、盖上苹果盅的盖子。
15、启动煮饭键，压7分钟即可排气取出。
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