来源: 最后更新:22-05-31 12:02:20
材料:
银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗
做法:
1、将生菜洗干净,取较嫩的菜叶部分,捣碎备用。
2、将银鱼洗干净,放入沸水中略微焯烫,剁碎。将米粥倒入小锅中,倒入少量清水,大火煮开。
3、然后放入银鱼末和生菜碎,接着熬煮。
4、再次煮开时,换成小火,一边煮一边搅拌,将食材煮到软烂状态时,即可盛入碗中。
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小贴士:适合10个月以上宝宝食用。
材料:
草鱼30g、生菜1片、米粥1小碗
做法:
1、取草鱼鱼刺较少的部分,冲洗干净之后,放入蒸锅蒸熟。
2、将蒸熟的鱼肉取出,仔细剔除鱼刺,然后将鱼肉剁碎,剁碎后再小心检查是否有鱼刺。
3、剥去生菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,剁碎。
4、取一口小锅,倒入米粥,用大火煮开。然后倒入生菜末,煮开。
5、然后倒入草鱼鱼肉。再次煮开时,换成小火,将食材煮到软烂状态。
6、将煮好的草鱼生菜粥盛入碗中即可。
小贴士:适合10个月以上宝宝食用。
材料:
生菜100g、大米200g、葱10g
做法:
1、生菜切好,淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。
2、加足清水煮到沸,转中火再煮10分钟。
3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
4、最后盛上一碗即可。
小贴士:适合6个月以上宝宝食用。
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