来源: 最后更新:22-07-26 09:16:53
熬夜已经变成了很多人的习惯,熬夜的危害之一是会使皮肤变差、眼睛变肿。我们可以采用一些消除眼部水肿的方法,一起看看吧。
1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟。
2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛更加明亮。
用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。也需注意不要揉眼睛,否则会使双眼更红、更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。
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猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物,例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重者可能使患者失明。
早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应;眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球,这表示可能患有甲状腺亢进疾病。这两种情况请到医院诊治。
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