来源: 最后更新:24-06-12 12:00:19
最好还是不要空腹喝,建议早上搭配面包、馒头等一类食物,和孕妇奶粉一起吃更好。
说明:
虽然空腹喝孕妇奶粉并不是不可以,但是并不建议,因为空腹喝奶粉容易拉肚子,生活中很多准妈妈也反应早上空腹喝,拉肚子的机率增大。
因为早上空腹喝奶粉,引起消化系统的过强刺激。
孕妇奶粉不仅仅是针对孕期的妈妈,也同样适用于计划怀孕和哺乳期妈妈。关于孕期到底需不需要喝孕妇奶粉这个问题,我们可以先看看孕妇奶粉的好处。
1、补充叶酸
相信准妈们都知道补充叶酸的重要性,叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿叶蔬菜中,对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足,胎儿神经管畸形的发生率便会增加。
而对于孕妇而言,整个怀孕过程中若叶酸缺乏,会容易造成妊娠高血压,自发性流产。孕妇奶粉中叶酸含量丰富,能及时为孕妇补充叶酸。所以说,喝妈妈奶粉也是孕妇补充叶酸的一个好方法。
2、缓解孕期反应
很多妈妈都会有妊娠不适症状,挑食,易呕吐。要知道,此时妈妈同时担负着自己和宝宝的营养补充。恶心呕吐会造成营养流失的。
对此,给大家的建议是:一是要选择清淡爽口,营养丰富的食物。二选择的食物一定要易消化、吸收。
喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素,而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用,更容易消化。对于奶粉的选择,孕妈对气味较敏感,建议准妈们选择一款口味清淡的。
3、促进胎儿脑部发育
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。母体本身的DHA数量不能完全满足胎儿的需求,这就需要额外补充。
孕妇坚持饮用,补充足够的DHA元素,促进宝宝大脑发育。
4、提高奶水质量
妈妈奶粉不仅对于孕妇有益,同样益于哺乳期的妈妈,孕妈奶粉营养丰富,同时补充蛋白质、脂肪等多种营养元素,从而提高母乳质量。
说明:
国家一级营养师赵劲梅表示,摄入孕妇奶粉可帮助胎儿更好地成长。
怀孕期间,即使准妈妈的膳食结构比较合理和均衡,也不一定能满足身体的全部需要。
而孕妇奶粉中添加的营养素,不但补充了准妈妈的营养需要,同时也为胎儿的健康发育起到积极作用。
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