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喝孕妇奶粉还要吃复合维生素吗

来源: 最后更新:24-03-29 12:00:32

导读:喝孕妇奶粉还要吃复合维生素吗?

喝孕妇奶粉还要吃复合维生素吗?

如果是完全按照说明来喝的奶粉,那一般不需要额外再吃复合维生素了。

如果并没有完全按照说明来吃,那还是可以适当吃些复合维生素。

说明:

复合维生素和孕妇奶粉可以同时吃,但复合维生素和孕妇奶粉有很多相同的成分,一般只吃其中的一种就可以了。

在孕期饮食要多样化,不要偏食。多吃营养丰富容易消化的食物。

适当的活动,不要劳累和剧烈的活动,及时添加衣物,注意保暖,避免受凉感冒。

喝孕妇奶粉还要吃复合维生素吗?

孕期喝孕妇奶粉的好处

1、补充叶酸

相信准妈们都知道补充叶酸的重要性,叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿叶蔬菜中,对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足,胎儿神经管畸形的发生率便会增加。

而对于孕妇而言,整个怀孕过程中若叶酸缺乏,会容易造成妊娠高血压,自发性流产。孕妇奶粉中叶酸含量丰富,能及时为孕妇补充叶酸。所以说,喝妈妈奶粉也是孕妇补充叶酸的一个好方法。

2、缓解孕期反应

很多妈妈都会有妊娠不适症状,挑食,易呕吐。要知道,此时妈妈同时担负着自己和宝宝的营养补充。恶心呕吐会造成营养流失的。

对此,给大家的建议是:一是要选择清淡爽口,营养丰富的食物。二选择的食物一定要易消化、吸收。

喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素,而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用,更容易消化。对于奶粉的选择,孕妈对气味较敏感,建议准妈们选择一款口味清淡的。

3、促进胎儿脑部发育

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。母体本身的DHA数量不能完全满足胎儿的需求,这就需要额外补充。

孕妇坚持饮用,补充足够的DHA元素,促进宝宝大脑发育。

4、有利于分娩

孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行。

可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。

孕期喝孕妇奶粉的好处:使宝宝日后身体强壮

调查表明,坚持每天饮用孕妇奶粉的女性,其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。

喝孕妇奶粉还要吃复合维生素吗?

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标签: 奶粉  孕妇  叶酸  维生素  孕期  

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