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奶粉和米粉能混在一起吃吗？真相竟然是……

来源： 最后更新：24-03-24 12:00:21

当宝宝四个月以后，就可以适当地添加一些辅食，比如米粉。这时候，有很多妈妈为了省事，会把米粉掺到宝宝的奶粉中，让宝宝米粉和奶粉混合着吃？那么，奶粉与米粉究竟能不能混在一起吃呢？让我们听听专家怎么说。

奶粉与米粉不宜混在一起吃

1、奶粉和米粉一起冲会破坏奶粉营养成分

奶粉是以牛奶或者羊奶为原材料制作的粉状冲调食品，米粉则是以大米为原料制作的粉状冲调食品。米粉作为辅食的一种，顾名思义就是主食以外的辅佐性食品，其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多。米粉与奶粉一起冲调，就等于把米粉也当成了主食，岂不是“喧宾夺主”了。

再者婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。米粉不能吃太多，宝宝容易饱腹，自然就不愿意吃奶粉了。为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好奶粉与米粉分开吃。

另外，奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的，奶粉的相对稀一些，米粉则较稠。如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠。宝宝喝了之后，可能会消化不良，影响宝宝的肠胃健康。

2、奶粉与米粉冲调水温不同

妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。米粉和奶粉一起冲，要用哪个水温呢?用40℃的水温，米粉不能充分溶解，宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?聪明的妈妈可能会先冲米粉，等到温度合适后再加进奶粉，就大功告成啦!在这里，悄悄提醒下，这样子其实又绕回到了第一个问题上，所以妈妈们还是不要“偷懒”为好。

可以用奶瓶给孩子喂辅食吗？

给孩子添加辅食，不仅为了婴儿的营养，也为了促进婴儿的发育。有的家长在喂养辅食时仍旧选择奶瓶，这是不合适的。奶瓶喂养是通过吸吮而吞咽的过程，而碗勺喂养是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。开始辅食添加，就要开始训练婴儿的卷舌、咀嚼式吞咽，不仅为了营养，而且更是为了训练面部肌肉，为今后流利说话打好基础。用碗和勺的目的不仅在于进食方便，更主要的目的是为了促进孩子的行为发育。

使用勺子或杯子进行辅食喂养行为涉及几方面的变化：婴儿口腔运动的发育、接受新的食材和新的食物味道以及婴儿与抚养者之间的全新互动。很显然，喂养食物会使婴儿躯干、肩部和颈部肌肉的稳定性和强度更好，而且使婴儿可以坐起来并控制他自己的头部位置了。这正好契合了辅食添加的目的，婴儿营养和婴儿发育。

给宝宝添加米粉的注意事项 l、添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。

米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品。

2、辅食添加量要循序渐进地增多。

3、满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素。

4、添加米粉的时间：米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。

5、温水是调和米粉的最好选择。

标签: 米粉  奶粉  婴儿  辅食  水温  

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