选奶前的必备知识，你造吗？
来源： 最后更新：24-03-09 12:00:37
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现如今市场上的婴儿配方奶粉种类越来越多，而且功能开发得较为细致周全。虽说不能完全替代母乳，但当妈妈母乳不足或因妈妈生病影响母乳质量时，对宝宝来说婴儿配方奶粉确实是较好的选择。
妈妈：小喜，正如你说的，现在市面上的宝宝奶粉千万种，而且奶粉罐上写的那些低聚乳糖、脂肪酸、核苷酸等之类的我都不知道是什么，怎么为宝宝选择更合适的口粮呢？
小喜：是的呢，很多麻麻都跟小喜说过，被奶粉中的各种营养素名字和作用弄得晕头转向。小喜今天就给麻麻们梳理下奶粉中常见的营养素，快跟上吧！
蛋白质
蛋白质可谓是一切生命活动的重要物质基础，广泛存在于动植物性的食物中，如动物性蛋白质中蛋、奶、肉、鱼以及大豆蛋白等。
GOS低聚半乳糖
乳糖是孩子生长发育的主要营养物质之一，是奶粉中碳水化合物的主要来源。其中，在母乳就含有较多的GOS低聚半乳糖，为婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立创造条件。
脂肪酸
有些妈妈认为脂肪是不利于健康的物质，故所以疑奶粉中脂肪的含量。这时不对的哦，其实脂肪是人体不可缺少的七大营养物质之一，不仅为人体提供能量，还能提供不饱和脂肪酸，益于人体健康，同时还可促进人体对脂溶性维生素的吸收。
a-亚麻酸（Omega-3）：在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，能提高宝宝的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。
亚油酸（Omega-6）：是人体最重要的必须脂肪酸，自身不能合成，只能由食物提供，是宝宝生长发育所必须的营养物质，可促进视力与智力的发育。
DHA：属多元不饱和脂肪酸，在体内由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成，能提升婴儿智力发育指数、提升视力敏锐度，对宝宝脑部及视力的发育有重要作用。
维生素
维生素是维持人体正常代谢功能所必须的生物活性物质，若长期摄取不足，严重者可表现典型的维生素缺乏症。
维生素A：掌管视力、皮肤、骨骼及抵抗力。
维生素C：主掌捍卫细胞的工作。
维生素D：维生素A不可或缺的好搭档，骨骼、牙齿的必须物质。
矿物质
矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，而且矿物质是无法自身产生、合成的。
钙：构成人体的重要组分，和磷相互作用，制造健康的骨骼和牙齿；和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。
铁：参与血红蛋白的制造，是宝宝身体产生氧分的不可少的一部分。
锌：参与核酸及蛋白质的合成，维持宝宝的免疫、内分泌、代谢及维持细胞生物膜的稳定性。
小喜：在为宝宝选择合适的奶粉之前，除了必须了解以上这些营养素，更应该注意以下几点哦！
蛋白足量
在为宝宝选择婴幼儿奶粉时，应该关注下最优的蛋白质比例是否接近母乳水平，即乳清蛋白与酪蛋白的比例应该为60：40。
适合宝宝
因为各个年龄段宝宝的消化能力、体质和成长对营养的需求比例不用，所以妈妈在为宝宝选择奶粉时应该依据宝宝的月龄来选择。
质量合格
选择奶粉时，妈妈还可以通过摇动罐体判断，奶粉中若有结块，有撞击声则证明奶粉已经变质。
包装可信
这点十分重要哦！在奶粉包装上必须要印有咨询热线、公司网址等服务信息，并说明奶粉的配方、性能、适用对象、使用方法等，还应有厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及使用方法等项目。这样的奶粉才是合规的奶粉哦。
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