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脱脂奶粉的热量高吗

来源： 最后更新：24-01-09 12:00:28

脱脂奶粉的热量高吗?

脱脂奶粉的热量为：356大卡/100g

脱脂奶粉对于想减肥的人而言，是要控制好量的。

虽然脱脂奶粉除去了脂肪，但是它是一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品，减肥时不宜多食。

不过每天按照正常的饮用量来喝的话，是不容易长胖的，这点大家可以放心。

脱脂奶粉营养信息(每100克)：

热量(大卡)：356.00

碳水化合物(克)：51.00

脂肪(克)：0.80

蛋白质(克)：36.90

纤维素(克)：0.00

德运脱脂奶粉的热量

热量：361 大卡(100克)

分类：奶类及制品

说明：

德运脱脂奶粉含有牛奶中绝大部分的优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及钙、磷、铁等矿物质，适宜冲泡饮用，减肥期间选择低脂/脱脂奶粉则更佳。

德运脱脂奶粉热量虽然也不算低，但是比起全脂奶粉而言，还是要低一些的，德运脱脂奶粉中的脂肪含量特别低，但碳水化合物较高，所以也要注意饮用量，每天正常饮用即可。

喝德运奶粉会发胖吗?

如果是每天正常饮用的话，一般是不容易发胖的。

一般一勺也就20克，放三勺也就60克，热量大约250大卡左右，而且德运全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养也是满丰富的。

如果怕长胖的话，可以选择德运的脱脂奶粉或者干脆就喝鲜牛奶。

全脂奶粉比脱脂奶粉脂肪含量高，同样的摄入量的情况下喝全职奶粉是比喝脱脂奶粉更易发胖。不过也和个人体质有关，因人而异，有的人体质比较容易胖。

标签: 脱脂奶粉  热量  碳水化合物  脂肪  奶粉  

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