妈妈上班后需要给宝宝加奶粉吗

来源：最后更新：22-09-19 12:01:22

导读： 经常看到群里有妈妈在讨论：“我马上要上班了，是不是要给宝宝加奶粉？” 其实还是母乳妈妈的老毛病--

经常看到群里有妈妈在讨论：“我马上要上班了，是不是要给宝宝加奶粉？”

其实还是母乳妈妈的老毛病----不够自信在作祟，总担心自己乳汁不够，饿坏了宝宝，影响了宝宝的发育。或者认为奶粉加入了很多营养物质可能对宝宝的身体更好。

然而事实上，每个妈妈的奶是最适合自己的宝宝生长发育需求的，而且会根据宝宝当下的身体状况自行调节母乳成分，比如宝宝生病了，那母乳中的抗体会增加。妈妈也不用太担心上班后乳汁不足，只要方法正确，职场妈妈完全可以不用加奶粉。

我会从下面几个方面来跟大家谈谈关于上班背奶的话题：

如何选择背奶工具
职场高效吸奶的方法
如何让宝宝接受奶瓶
关于妈妈背奶量的迷思
如何合理安排吸奶时间

如何选择背奶工具

吸奶器

【吸奶器种类选择】

一般有以下几种可供选择：“十指牌”吸奶器（手挤奶）、手动吸奶器、双边电动吸奶器、单边电动吸奶器。

“十指牌”吸奶器：妈妈徒手挤奶，完全不用吸奶器，不是不可以，额，就是对手挤奶技术要求太高，只有为数不多的大神级妈妈可以做到。

手动吸奶器：方便，不需要考虑电池电源的问题，但双手还是比较累。

单边电动吸奶器：解放了双手，但两边轮流吸比较费时间。优点是价格比双边便宜。

双边电动吸奶器：双侧乳房同时吸奶，不仅可以节省一半的时间，而且吸出来的乳汁量平均可以增加18%。缺点是有点小贵，不过也要看不同的品牌。公欲善其事，必先利其器，省了那么多的奶粉钱，母乳妈妈对自己好一点儿也是应该的。

电动吸奶器基本上都可以安装锂电池或者充电的蓄电池，妈妈们不用担心外出找不到插座的问题。

【吸奶器罩杯选择】

很多妈妈感觉吸不出奶或者乳头疼痛，其实是吸奶器罩杯尺寸不对。如图所示，在用吸奶器吸奶时，图片二吸奶器罩杯尺寸正好合适，乳头跟罩杯壁之间有1-2mm的空隙，乳晕有一小部分吸入到了罩杯当中，大部分在外面。第一张图吸奶器罩杯太小，乳头完全摩擦到罩杯壁。这样会造成乳头受伤。第三幅图是吸奶器罩杯过大，有大部分乳晕被拉入罩杯中，这样吸奶器不能很好的工作。

储奶容器

【分为储奶瓶和储奶袋】

储奶瓶：可以反复使用。根据材质分为玻璃和塑料两类。玻璃类奶瓶比较重，容易碎，不推荐用于背奶。塑料类奶瓶根据材质又分为PPSU、PP、PES等。其优点是质轻，方便携带。建议选择PP塑料奶瓶即可，性能好，价格低。与PP奶瓶相比，PES奶瓶更耐用易清洗，但价格较贵。PPSU奶瓶比PC奶瓶更容易清洗、耐用，但价格略高，产品较少。

另外提醒大家注意储奶瓶盖子的选择，有些盖子是可以完全密封的，有些盖子是可以接奶嘴的，密封性能不好。

储奶袋：如果背回家的奶是用于冷藏后短期内给宝宝吃，那么不推荐使用储奶袋。

一是考虑储奶袋是一次性使用材质比较不环保，而且价格高；

二是比奶瓶容易破损和漏奶；

三是喂养时还是需要从储奶袋将乳汁倒入奶瓶里喂养，可能会产生二次污染的问题。

但如果是要长期储存冻奶，那么储奶袋可以减少储存物的体积，是不错的选择。

职场高效吸奶的方法

吸奶前的准备

找好吸奶的地方，如果单位有哺乳室，那是再好也不过，如果没有，就找一间很少有人去的房间，中午的会议室、员工休息室、更衣室等等都是不错的选择。当然，有不被打扰的独立房间最好，实在没有，准备一块儿哺乳巾在胸前一搭，办公桌前就可以吸奶。不建议自己偷偷跑去卫生间里躲着吸，一方面感觉环境不舒服，另一方面如果外面有人排队，妈妈很着急，也不利于奶阵的产生。为宝宝储备食粮不是一件让人羞于启齿的事情，我们要大大方方让别人知道，必要时寻求同事的帮助。

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吸奶步骤