空腹可以吃什么果蔬汁（空腹喝什么果蔬汁马上排便）
来源： 最后更新：24-09-11 02:13:01
导读：1、空腹一般喝对肠胃刺激不大的果蔬汁比较好，如胡罗卜汁，芹菜汁，白菜汁等。鲜榨汁没有经过高温灭菌，基本不加糖和甜味剂、防腐剂，营养成分保存较好。这种果汁必须低温保存并且在短时间内饮用。2、因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果
-
1、空腹一般喝对肠胃刺激不大的果蔬汁比较好，如胡罗卜汁，芹菜汁，白菜汁等。鲜榨汁没有经过高温灭菌，基本不加糖和甜味剂、防腐剂，营养成分保存较好。这种果汁必须低温保存并且在短时间内饮用。
2、因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
标签: 空腹可以吃什么果蔬汁
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
珠海横琴客运码头在哪里买船票 珠海横琴客运码头在哪里买船票啊
- 2
珠海横琴客运码头有哪些航线 珠海横琴客运码头有哪些航线啊
- 3
胖东来大月饼自提必须本人去吗 胖东来月饼多少钱一盒
- 4
珠海横琴客运码头在哪里上船（珠海横琴港码头售票处）
- 5
2024河南新乡省考准考证打印 新乡公务员准考证
- 6
2024绵阳蜀里安逸团圆中秋消费券活动指南
- 7
2024河南新乡省考准考证打印入口官网 河南新乡省考成绩查询
- 8
2024华为新品发布会直播/回放平台汇总 华为新品发布会现场直播
- 9
2024河南新乡省考准考证什么时候打印（2021新乡公务员考试准考证打印）
- 10
2024华为新品发布会直播入口（华为新品发布会2021下半年直播）
2024河南新乡省考准考证打印入口官网 河南新乡省考成绩查询
2024教师节感恩祝福短句 2024教师节感恩祝福短句大全今年9月10日，是我国第40个教师节，本地宝整理教师节祝福语，详见正文
2024教师节寄语精选汇总 2021年教师节寄语 2023青岛影视周金海鸥单元活动时间安排 十字螺丝滑丝了怎么取出来 十字螺丝拧花了怎么办 2024武汉长江烟火秀表演时间是几点确定了吗?附最新消息
