来源: 最后更新:24-08-26 10:48:43
1、在经期的时候,女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促进食欲的效果,而且酸奶当中含有乳酸杆菌,可以调节肠道菌群,可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的,在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及月经异常。在想喝酸奶的时候,最好提前将酸奶取出,在酸奶恢复到正常温度的情况下饮用。
2、经期女性的饮食上要非常注意,最好以清淡、易消化的食物为主,适当补充维生素以及蛋白质。在月经量正常的情况下,不能够盲目服用具有活血功效的食物或者药物,以免导致月经量过多。
标签: 经期能喝酸奶吗
2024泰安新引进高校毕业生生活补贴咨询电话
2024泰安宁阳县新引进青年人才首次购房补助申报对象
2024泰安宁阳县新引进青年人才首次购房补助标准
2024泰安宁阳县新引进青年人才首次购房补助申请流程
2024泰安宁阳县新引进青年人才首次购房补助咨询电话
2024济南大学生免费做地铁最新消息 济南地铁学生票怎么办理
2024济南大学生免费做地铁怎么操作(济南大学生坐公交免费吗)
2024济南市章丘区博物馆闭馆公告(章丘区博物馆开放时间)
2024宜昌西陵区公办中小学汇总(宜昌市西陵区公办小学排名)
宜昌市夷陵区高校毕业生一次性就业补贴申领指南2024
2024济南大学生免费做地铁最新消息 济南地铁学生票怎么办理
撩妹是什么意思(撩妹是什么意思 情话)1、撩妹,网络流行语,表示撩拨女性,获得女性青睐的行为。另外,北方方
登dua郎是什么意思 登度阿郎是什么意思 2024宁波宁海马拉松急救跑者招多少人 宁波市马拉松 九弟南门超市开业时间 九弟超市老板叫什么 工龄工资计算公式 退休工龄工资计算公式