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减肥期间可以吃菠萝吗(减肥期间可以吃菠萝吗会胖吗女生)

来源: 最后更新:24-07-27 03:21:18

导读:1、减肥的时候是不建议吃菠萝的,因为大家知道对于减肥饮食是最重要的,饮食上一定要吃一些含糖量低热量低的食物。2、菠萝虽然是一种营养十分丰富的水果含有丰富的维生素,微量元素和矿物质,但是菠萝它含糖量很高,是属于高升糖指数的

1、减肥的时候是不建议吃菠萝的,因为大家知道对于减肥饮食是最重要的,饮食上一定要吃一些含糖量低热量低的食物。

2、菠萝虽然是一种营养十分丰富的水果含有丰富的维生素,微量元素和矿物质,但是菠萝它含糖量很高,是属于高升糖指数的食物水果,并且它热量也非常高,所以减肥的人,如果经常吃菠萝,不但不会减肥还会导致热量摄入过多,引起体重的增加。

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