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吃西瓜能减肥还是增肥（吃西瓜能减肥还是增肥效果好）

来源： 最后更新：24-07-02 07:38:57

1、西瓜是减肥还是增肥，主要看怎么吃西瓜。如果是饭前或者饭后额外的增加西瓜的摄入量，吃西瓜则是增肥的。

2、因为西瓜含有一定热量，如果在饭后再额外的增加西瓜的摄入量，相当于多摄入热量，所以会增肥。如果在吃西瓜的同时减少等量的主食进入量，这时候西瓜是可以减肥的。

标签: 吃西瓜能减肥还是增肥  

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