来源: 最后更新:24-06-30 12:03:04
1、运动鞋
鼓励父母多出去走走。散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。
2、优质寝具
枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑型、透气性好的枕芯。
3、电动牙刷
和一般牙刷相比,电动牙刷可以更好地进行口腔清洁。提醒父母,刷牙时要比使用普通牙刷少六成力度,并保证至少2分钟的刷牙时间。
4、乳胶床垫
摸起来软塌塌的,但睡起来很有支撑力,又软又暖,还不会腰酸背痛。
5、空气净化器
空气污染可能诱发老年人多种疾病,不妨为父母选购一款合适的空气净化器。
6、电子血压计
有血压疾病困扰的父母有了它可定时监测血压,自测血压方便、易行、廉价,以便及时了解自己的血压情况。
7、计步器
平均每天走7000步,可防止骨质疏松,预防瘫痪和老年痴呆症。
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