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打篮球能减肥吗 打篮球能减肥吗为啥那么多胖子

来源: 最后更新:24-06-27 11:52:39

导读:1、打篮球是可以减肥的,在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动,而且打篮球很容易出汗,能让体内的一些脂肪进行燃烧。2、要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒,然后再加上饮食要控制,对于高热量高糖分的食物,

1、打篮球是可以减肥的,在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动,而且打篮球很容易出汗,能让体内的一些脂肪进行燃烧。

2、要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒,然后再加上饮食要控制,对于高热量高糖分的食物,尽量的要少吃,生活作息也要有规律。

标签: 打篮球能减肥吗  

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