当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

如何预防近视眼（如何预防近视眼最有效的方法）

来源： 最后更新：24-04-23 07:31:11

1、要在光线亮的地方学习或者工作，平时学习一段时间过后，应多给眼睛休息，眺望远方。

2、不要近距离看字，应保持正确的姿势，坐直挺正，平时应多看一些绿色植物，保护眼睛，预防近视。

3、在学校里我们可以做眼保健操，保护眼睛，有效的缓解眼睛视力疲劳，可听一些轻音乐，放松心情。

4、多吃一些水果，蔬菜和鸡蛋类，以及吃一些有利于明目的东西，人体需摄入一定的蛋白质。

5、平时按时睡觉，10-12点是睡眠的最佳时间，尽量不熬夜，养成早睡早起的好习惯。

标签: 如何预防近视眼  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/shcs/781752.html

怎样防止眼部皱纹 怎样防止眼部细纹

网站首页 返回栏目

暂无