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怎样预防龋齿 怎样预防龋齿的发生?

来源: 最后更新:24-04-23 05:23:10

导读:1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;2、少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;4、不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;5、常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应

1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

2、少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;

3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;

4、不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;

5、常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;

6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。

标签: 怎样预防龋齿  

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